笔记本太卡了的解决方法有：

1、查看系统和软件所占用的内存情况，通过对软件的清理，关闭掉那些并没有经常用，但是却占用系统内存的软件，从而达到释放更多的内存空间来;

2、适当调整虚拟内存，但是请注意，虚拟内存不是越大越好，一般情况下不要超过物理内存的2倍，否则可能会出现系统运行速度更慢的情况;

3、如果以上方法不适用，系统还是会很卡，建议加装内存解决。

笔记本发热怎么办?

1、环境温度高

环境温度过高也会导致笔记本散热效率低。

尤其是在炎热的夏季，笔记本电脑内部的CPU、显卡等发热部位容易出现散热不足，这是因为外界温度过高，导致散热效率降低导致的，如果有空调，建议打开空调以降低室内温度。

2、定期清理灰尘与更换硅脂

除新笔记本外，建议您拆卸笔记本以清除灰尘。灰尘堆积过多，会严重影响笔记本电脑的散热性能，尤其是当出风口被灰尘堵塞时。

清除笔记本电脑灰尘时，建议用硅脂更换CPU和显卡两块芯片，防止硅脂老化。检查风扇是否再次停止运转。

如果有灰尘堆积，会严重影响笔记本电脑的散热性能如果风扇损坏，请及时更换。如果你不能拆卸它，你可以在售后或者维修地点清洗。

还记的上学那会，因为电脑的灰尘过多，导致开机噪音特别大，而我又没有气吹，所以选择用嘴吹，但是确实起到了一定的效果，后来使用吹风机，也成功了，但是不建议大家这样。

我们可以使用气吹，实在没有的话用吹风机对笔记本的风扇口吹也可以清理部分灰尘，还记得我上学那会，都是用嘴吹，因为没有吹风机。

3、增设外置散热设备

笔记本无法在内部更换散热器，但是可以通过外界散热设备来实现笔记本降温，在网上有很多关于笔记本的散热设备。

一旦笔记本的温度过高，内部的CPU以及显卡就会自动降频，所以温度高的时候电脑非常卡是因为这个原因。

4、关闭多余程序

电脑很多软件都是开机自动启动，而这无疑增加了电脑的负担，我们可以把这些软件都关闭掉，减少CPU的负担，并且要习惯关闭一些后台的软件。

其实造成笔记本发热严重的原因主要就是灰尘积累问题，所以定时清理笔记本的内部灰尘还是比较重要的，在一个就是可以外接一个笔记本散热装置。

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