手机电话号码可以利用qq同步助手来备份，具体操作如下：

1、首先，在软件商店里面下载安装“QQ同步助手”。

2、然后，打开“QQ同步助手”选择一个方式登录。

3、进入主页面后，点击页面上最大的圈。

4、会弹出一个对话框，点击【我知道了】。

5、接下来，进入手机“应用权限管理”页面，打开“读取联系人”，“删除联系人”,“写入联系人”三个权限。

6、权限设置好了后，就可以开始同步通讯录了。

7、点击【立即开始】，手机通讯录开始上传即可。

8、最后，不要忘记打开【自动备份】功能。

如何查看自己手机的电话号码?

方法/步骤

点击双卡与移动网络

进入手机的设置后，点击进入“双卡与移动网络”。

点击SM卡

在页面下方找到“SM卡信息与设置”，点击要查看号码的SM卡。

查看SM卡号码

在页面中找到“SM卡号码”，点击即可查看号码。

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